{"id":670,"date":"2022-07-19T09:00:00","date_gmt":"2022-07-19T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/example.com\/?p=670"},"modified":"2024-11-18T13:55:48","modified_gmt":"2024-11-18T06:55:48","slug":"penyebab-mengigau-saat-tidur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brainacademy.id\/blog\/penyebab-mengigau-saat-tidur","title":{"rendered":"Normalkah Mengigau Saat Tidur? Yuk Cari Tahu Penyebabnya di Sini"},"content":{"rendered":"

\"mengigau<\/span><\/em><\/p>\n

\n

Kebiasaan mengigau dapat diakibatkan oleh beberapa faktor. Artikel ini akan membahas dengan lengkap seputar mengigau, dari definisi, penyebab, dan cara mencegahnya.<\/span><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

—<\/span><\/em><\/p>\n

<\/span><\/em><\/p>\n

Mengigau saat tidur bukan hal yang dapat kita kontrol. Tapi, malu banget \u2018gak sih kalau kita mengigau ketika sleepover <\/em>dengan teman atau saudara? Apalagi kalau mengigaunya sampai melakukan hal yang aneh-aneh, seperti memanggil nama mantan, menyanyikan lagu Indonesia Raya, bahkan sampai menyuruh orang yang tidur di sebelah kita untuk mengangkat jemuran jam 2 pagi. Hiii, <\/em>malu banget! Jangan-jangan kamu pernah ya, Brainies<\/em>?<\/p>\n

Mengigau memang bukan masalah yang serius, namun dapat mengganggu diri dan orang yang tidur dengan kita. Pasti kamu bertanya-tanya \u2018kan, faktor apa saja sih <\/em>yang dapat membuat seseorang mengigau saat tidur?<\/p>\n

Meskipun mengigau tidak dapat dikendalikan, namun kamu tetap bisa kok mencegahnya. Simak penjelasan lebih lengkap tentang mengigau di bawah ini, yuk!<\/p>\n

\n

Definisi Mengigau dan Penyebabnya<\/span><\/strong><\/h2>\n

Mengigau adalah gangguan tidur yang ditandai dengan berbicara selama tidur<\/span>. Ucapan yang dilontarkan selama mengigau dapat berupa monolog jelas, dialog, gumaman, hingga mengoceh.<\/p>\n

Nama lain dari mengigau yaitu somniloquy<\/em><\/strong>. Hal ini merupakan bagian dari kondisi parasomnia, yaitu kondisi yang merujuk pada seseorang yang berbicara saat tidur. Umumnya, mengigau tidak berlangsung selama 30 detik per episode.<\/p>\n

\"mengigauMengigau ketika tidur adalah hal yang normal (tenor.com)<\/em><\/p>\n

\n

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, mengigau bisa dikategorikan sebagai masalah medis yang tidak serius. Sesekali mengigau masih sangat normal, namun jika terjadi hampir setiap hari, penyebab mengigau perlu diperiksa secara komprehensif.<\/p>\n

Belum diketahui secara pasti apa yang menyebabkan seseorang mengigau saat tidur. Dilansir dari hellosehat.com<\/em>, para ahli mengungkapkan bahwa mengigau dapat dihubungkan dengan berbagai penyakit sistem saraf seperti Parkinson<\/em>, yaitu penyakit saraf yang mengganggu kemampuan tubuh dalam mengontrol gerakan dan keseimbangan. Sebuah studi dari Frontiers in Neurology <\/em>juga menyebutkan, bahwa sering mengigau ketika bermimpi adalah tanda awal risiko terbentuknya demensia.<\/p>\n

Meski demikian, ada beberapa faktor dasar yang dapat menyebabkan seseorang mengigau saat tidur, di antaranya yaitu:<\/p>\n

\n

1. Stres secara emosional<\/strong><\/h3>\n

Umumnya, mengigau terjadi ketika kita sedang merasa stres, khususnya saat sedang mengalami stres secara berkepanjangan yang dapat menimbulkan rasa cemas dan mengalami gangguan tidur (insomnia). Seseorang yang mengidap depresi juga kerap kali mengigau ketika tidur.<\/p>\n

\n

2. Mengalami <\/strong>REM Sleep Behavior Disorder<\/em><\/strong> (RBD)<\/strong><\/h3>\n

Rapid Eye Movement (REM) Sleep Behavior Disorder (RBD)<\/em> adalah gangguan tidur dengan angka trauma yang tinggi. Ini adalah bentuk gangguan tidur yang sering dialami oleh banyak orang. Penderita RBD dapat menimbulkan gejala seperti menggeram, memekik, berteriak, hingga bergerak dalam mimpinya (sering kali secara kasar dan agresif).<\/p>\n

Kondisi ini kadang ditemui pada anak-anak. Adapun tanda-tanda orang memiliki gangguan ini, yaitu:<\/p>\n